Chair Yoga

for Seniors and Adults
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Gentle chair yoga, good for all ages! Simple movements designed to wake up both the small and large joints of the body! Breath and easy mind-calming exercises...

Come join us at the Portola Branch for a chair yoga class led by Mark Cormier, featuring a combination of chair and standing poses.

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Aging and Disability Resource Center (ADRC)
Martes 17 de Enero de 2017, 1:30 pm
Chinatown, Chinatown: Área Principal
Red Envelope Crafts
Miércoles 18 de Enero de 2017, 6:00 pm
Portola , Portola: Sala de Reuniones
Thursdays at Noon films- Incredible Shrinking Man & Attack of the 50 foot Woman
Jueves 19 de Enero de 2017, 12:00 pm
Biblioteca Central, Auditorio Koret

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Biblioteca Central, Sala de Computadoras
Wednesday Afternoon Tai Chi with Patrick Lau
Miércoles 18 de Enero de 2017, 1:30 pm
Presidio , Presidio: Sala de Reuniones
Microsoft Excel: Basic Skills
Miércoles 18 de Enero de 2017, 6:00 pm
Biblioteca Central, Sala de Computadoras

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