Chair Yoga

for Seniors and Adults
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Gentle chair yoga, good for all ages! Simple movements designed to wake up both the small and large joints of the body! Breath and easy mind-calming exercises...

Come join us at the Portola Branch for a chair yoga class led by Mark Cormier, featuring a combination of chair and standing poses.

近期活動

Computer Help for Adults/Seniors
星期六, 2014年12月20日
Excelsior 分館, Excelsior 分館會議室
OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2014年12月22日
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室
OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2014年12月29日
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室

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近期課程

Knit Happens
星期六, 2014年12月20日
Main 總圖書館, Latino/Hispanic 會議室 B
Teen Computer Corps
星期日, 2014年12月21日
Ortega 分館, Ortega 分館會議室
Heart/Mind Meditation
星期二, 2014年12月23日

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