Chair Yoga

for Seniors and Adults
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Gentle chair yoga, good for all ages! Simple movements designed to wake up both the small and large joints of the body! Breath and easy mind-calming exercises...

Come join us at the Portola Branch for a chair yoga class led by Mark Cormier, featuring a combination of chair and standing poses.

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星期一, 2015年6月1日
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星期三, 2015年6月3日
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OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2015年6月8日
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室

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星期二, 2015年5月26日
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