*Yoga in a Chair

Event detail
 
Learn a gentle, chair-based yoga class that is ideal for seniors or anyone with limited mobility. Johanna Friedman will teach the basics of chair-based yoga, including a combination of chair and standing poses and breathing methods. She has practiced yoga for over 20 years and is a graduate of the Yoga Loft teaching program. She also completed four years of therapeutic yoga training at the Yoga Society.  She teaches yoga at senior centers and with individual clients.     

近期活動

OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2014年8月25日
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室
A Prairie Home Companion: The Movie
星期三, 2014年8月27日
Merced 分館, Merced 公眾範圍
OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2014年9月8日
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室

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Computer Help for Adults/Seniors
星期六, 2014年8月23日
Excelsior 分館, Excelsior 分館會議室
Teen Computer Corps
星期日, 2014年8月24日
Ortega 分館, Ortega 分館會議室
Brain Fitness
星期一, 2014年8月25日
Main 總圖書館, Latino/Hispanic 會議室 A 和 B

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*舊金山公共圖書館之友贊助

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