*Yoga in a Chair

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Learn a gentle, chair-based yoga class that is ideal for seniors or anyone with limited mobility. Johanna Friedman will teach the basics of chair-based yoga, including a combination of chair and standing poses and breathing methods. She has practiced yoga for over 20 years and is a graduate of the Yoga Loft teaching program. She also completed four years of therapeutic yoga training at the Yoga Society.  She teaches yoga at senior centers and with individual clients.     

近期活動

OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2016年6月6日, 10:00 am
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室
OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2016年6月13日, 10:00 am
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室
年長者和殘疾人士資源中心 (ADRC)
星期二, 2016年6月14日, 2:30 pm
Main 總圖書館, 中央大廳

更多相關活動

近期課程

Teen Computer Corps
星期日, 2016年5月29日, 2:00 pm
Ortega 分館, Ortega 分館會議室
Book a Librarian in Russian
星期二, 2016年5月31日, 10:30 am
Main 總圖書館, 電腦培訓中心
Wednesday Afternoon Tai Chi with Patrick Lau
星期三, 2016年6月1日, 1:30 pm
Presidio 分館, Presidio 分館會議室

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*舊金山公共圖書館之友贊助

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