*Yoga in a Chair

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Learn a gentle, chair-based yoga class that is ideal for seniors or anyone with limited mobility. Johanna Friedman will teach the basics of chair-based yoga, including a combination of chair and standing poses and breathing methods. She has practiced yoga for over 20 years and is a graduate of the Yoga Loft teaching program. She also completed four years of therapeutic yoga training at the Yoga Society.  She teaches yoga at senior centers and with individual clients.     

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Computer Help for Adults/Seniors
星期六, 2016年12月3日, 3:30 pm
Excelsior 分館, Excelsior 分館會議室
Computer Help for Adults/Seniors
星期日, 2016年12月4日, 2:00 pm
Portola 分館, Portola 公眾範圍
OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2016年12月5日, 10:00 am
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室

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近期課程

Facebook 脸书基本使用教学(中文授课)
星期五, 2016年12月2日, 2:00 pm
Main 總圖書館, 電腦培訓中心
Computer Help for Adults/Seniors
星期六, 2016年12月3日, 2:00 pm
West Portal 分館, West Portal 公眾範圍
Teen Computer Corps
星期日, 2016年12月4日, 2:00 pm
Ortega 分館, Ortega 分館會議室

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