*Yoga in a Chair

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Learn a gentle, chair-based yoga class that is ideal for seniors or anyone with limited mobility. Johanna Friedman will teach the basics of chair-based yoga, including a combination of chair and standing poses and breathing methods. She has practiced yoga for over 20 years and is a graduate of the Yoga Loft teaching program. She also completed four years of therapeutic yoga training at the Yoga Society.  She teaches yoga at senior centers and with individual clients.     

近期活動

Teen Computer Corps
星期三, 2014年9月17日
Chinatown 華埠分館/ 麥禮謙, Chinatown 公眾範圍
Tiptoeing Through the Twilight Zone:
星期三, 2014年9月17日
Glen Park 分館, Glen Park 分館會議室
OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2014年9月22日
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室

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近期課程

Wednesday Afternoon Tai Chi with Patrick Lau
星期三, 2014年9月17日
Presidio 分館, Presidio 分館會議室
Adults & Seniors Computer Class
星期四, 2014年9月18日
互聯網101
星期六, 2014年9月20日
Chinatown 華埠分館/ 麥禮謙, 華埠分館電腦室

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