*Yoga in a Chair

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Learn a gentle, chair-based yoga class that is ideal for seniors or anyone with limited mobility. Johanna Friedman will teach the basics of chair-based yoga, including a combination of chair and standing poses and breathing methods. She has practiced yoga for over 20 years and is a graduate of the Yoga Loft teaching program. She also completed four years of therapeutic yoga training at the Yoga Society.  She teaches yoga at senior centers and with individual clients.     

近期活動

West Side Whimsy
星期三, 2016年8月24日, 7:00 pm
Merced 分館, Merced 公眾範圍
Will-Writing Workshop
星期六, 2016年8月27日, 2:00 pm
Portola 分館, Portola 分館會議室
OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2016年8月29日, 10:00 am
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室

更多相關活動

近期課程

Microsoft Excel: Intermediate/Advanced Skills
星期三, 2016年8月24日, 10:00 am
Main 總圖書館, 電腦培訓中心
Wednesday Afternoon Tai Chi with Patrick Lau
星期三, 2016年8月24日, 1:30 pm
Presidio 分館, Presidio 分館會議室
Book a Librarian
星期四, 2016年8月25日, 3:00 pm
Marina 分館, Marina 公眾範圍

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*舊金山公共圖書館之友贊助

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