*Yoga in a Chair

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Learn a gentle, chair-based yoga class that is ideal for seniors or anyone with limited mobility. Johanna Friedman will teach the basics of chair-based yoga, including a combination of chair and standing poses and breathing methods. She has practiced yoga for over 20 years and is a graduate of the Yoga Loft teaching program. She also completed four years of therapeutic yoga training at the Yoga Society.  She teaches yoga at senior centers and with individual clients.     

近期活動

An Explorer's Guide to Understanding Dementia
星期三, 2015年7月29日, 6:00 pm
Portola 分館, Portola 分館會議室
Computer Help for Adults/Seniors
星期六, 2015年8月1日, 3:30 pm
Excelsior 分館, Excelsior 分館會議室
OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2015年8月3日, 10:00 am
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室

更多相關活動

近期課程

Wednesday Afternoon Tai Chi with Patrick Lau
星期三, 2015年7月29日, 1:30 pm
Presidio 分館, Presidio 分館會議室
Seniors CREATE! at the Bridge
星期四, 2015年7月30日, 2:00 pm
Main 總圖書館, 學習工作室
Introduction to Online Job Searching
星期四, 2015年7月30日, 6:00 pm
Main 總圖書館, 電腦培訓中心

更多相關課程

展覽

Art Celebrating the ADA
至 星期四, 2015年9月17日
Main 總圖書館, 圖書館殘疾人展覽中心

*舊金山公共圖書館之友贊助

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