*Yoga in a Chair

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Learn a gentle, chair-based yoga class that is ideal for seniors or anyone with limited mobility. Johanna Friedman will teach the basics of chair-based yoga, including a combination of chair and standing poses and breathing methods. She has practiced yoga for over 20 years and is a graduate of the Yoga Loft teaching program. She also completed four years of therapeutic yoga training at the Yoga Society.  She teaches yoga at senior centers and with individual clients.     

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Teen Computer Corps
星期三, 2014年10月22日
Chinatown 華埠分館/ 麥禮謙, Chinatown 公眾範圍
Computer Help for Adults/Seniors
星期六, 2014年10月25日
Portola 分館, Portola 公眾範圍
OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2014年10月27日
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近期課程

Wednesday Afternoon Tai Chi with Patrick Lau
星期三, 2014年10月22日
Presidio 分館, Presidio 分館會議室
Write Your Will Workshop
星期三, 2014年10月22日
Ocean View 分館, Ocean View 分館會議室
Basic Computer Class for Seniors
星期四, 2014年10月23日
Ocean View 分館, Oceanview 電腦室

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