*Yoga in a Chair

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Learn a gentle, chair-based yoga class that is ideal for seniors or anyone with limited mobility. Johanna Friedman will teach the basics of chair-based yoga, including a combination of chair and standing poses and breathing methods. She has practiced yoga for over 20 years and is a graduate of the Yoga Loft teaching program. She also completed four years of therapeutic yoga training at the Yoga Society.  She teaches yoga at senior centers and with individual clients.     

近期活動

OWL: Older Writers Laboratory
星期一, 2016年2月8日, 10:00 am
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室
年長者和殘疾人士資源中心 (ADRC)
星期二, 2016年2月9日, 2:30 pm
Main 總圖書館, 中央大廳
Computer Help for Adults/Seniors
星期三, 2016年2月10日, 3:30 pm
Chinatown 華埠分館, Chinatown 公眾範圍

更多相關活動

近期課程

Creative Ways of Telling your Life Story
星期一, 2016年2月8日, 1:00 pm
Main 總圖書館, Latino/Hispanic 會議室 A 和 B
Facebook Basics 1
星期二, 2016年2月9日, 2:30 pm
Main 總圖書館, 電腦培訓中心
Wednesday Afternoon Tai Chi with Patrick Lau
星期三, 2016年2月10日, 1:30 pm
Presidio 分館, Presidio 分館會議室

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*舊金山公共圖書館之友贊助

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