Take Charge of Your Health

Techniques for Self-Healing
Event detail
Erik Peper, Ph.D., an internationally known expert on holistic health, stress management and biofeedback, talks about his new book, Make Health Happen: Training Yourself to Create Wellness. Dr. Peper is director of the Institute for Holistic Health Studies at San Francisco State University, where he teaches. He also co-authored Fighting Cancer: a Nontoxic Approach to Treatment.


Gentle Mind and Body Yoga
星期日, 2016年10月23日, 1:00 pm
Visitacion Valley 分館, Visitacion Valley 公眾地面範圍
Learn Tai Chi
星期一, 2016年10月24日, 3:30 pm
Anza 分館 , Anza分館會議室
Chair Yoga with Bascia Lassus
星期二, 2016年10月25日, 10:30 am
Noe Valley 分館, Noe Valley 分館會議室



Nutrition and Healthy Choices
星期一, 2016年10月24日, 11:00 am
Main 總圖書館, 學習工作室
Brain Fitness
星期一, 2016年10月24日, 1:00 pm
Main 總圖書館, Latino/Hispanic 會議室 A 和 B
Noontime Meditation
星期二, 2016年10月25日, 12:00 pm
Bernal Heights 分館, Bernal Heights 分館會議室