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Presentation: Tips From Blue Zones for Long and Healthy Lives

星期三, 4/24/2024
4:00 - 5:00
Presidio Meeting Room
Presidio

3150 Sacramento Street
San Francisco, CA 94115
美國

415-355-2880
登記註冊

Learn about blue zones around the world where people consistently live over 100 years old and how we can start a blue/green zone project in San Francisco. 

We have a marvelous natural infrastructure here in San Francisco: beautiful parks and beaches, nature trails and staircases, amazing views to lift spirits, and most of all—hills! There is a correlation with longevity and steep places, worldwide.  We can easily add more movement to our daily lives. Let's inspire more visitors and locals alike to fully appreciate what we have here. 

Marcia Degelman is a Nationally Certified Health and Wellness Coach, Restorative Yoga teacher and senior Massage Therapist at the UCSF Osher Center for Integrative Health. She is passionate about San Francisco and living a healthy lifestyle and encouraging others to do the same.

Space limited. Reservations required: (415) 355-2880 or online.

Health & Wellness

Build better wellness practices and learn ways to improve your health.

Spotlight

Older Adult

Learn and live well at any age.

本節目由三藩市公立圖書館之友贊助。

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