Health & Wellness

Worshop: Guided Mindfulness with Harsha Golla

Domingo, 11/23/2025
2:00 - 4:00
Ortega Meeting Room
Ortega

3223 Ortega Street
San Francisco, CA 94122
Estados Unidos

415-355-5700

This guided mindfulness workshop is designed to help you break free from the noise. Through simple, effective practices, you’ll learn how to release tension and experience deep relaxation, create calmness within you, improve your focus, clear your headspace, build resilience to everyday distractions, take a break from the noise — reclaim your calm and unlock your best self. For all ages. Space limited. Reservations required: (415) 355-5700.

 

Connect:

With over a decade of experience teaching breathwork and meditation since 2011, Harsha Golla brings a compassionate and practical approach to mindfulness. He currently teaches mindfulness classes across Capitola, Aptos, and at the Fairfield and Vallejo libraries, helping people of all levels find calm, focus, and balance in their daily lives. His approach focuses on helping people improve focus, create daily moments of solitude, and cultivate deep relaxation.
 

 

Community & Neighborhood

Build connections with others in our local programs.

Health & Wellness

Build better wellness practices and learn ways to improve your health.

Make + Do

Find inspiration through craft programs featuring talented artists, makers and even your local librarians. For craft programs, all materials are provided, unless noted.

Este programa es patrocinado por Friends of the San Francisco Public Library.

ASISTIR A PROGRAMAS

Todos los programas están abiertos al público (no es necesario inscribirse) a menos que se indique lo contrario. Todos los locales de la SFPL son accesibles en silla de ruedas. Para solicitar adaptaciones (tal como lenguaje de señas americano (ASL), llame al (415) 557-4557 o contacte accessibility@sfpl.org. Si lo solicita con al menos 3 días laborables de anticipación ayudará a garantizar la disponibilidad.

Este programa se conducirá en inglés a menos que se indique lo contrario.

Aviso: Este evento puede ser filmado o fotografiado. Al participar en este evento, usted da su consentimiento para que se utilice su imagen para los archivos y el material promocional de la Biblioteca. Si no desea ser fotografiado, por favor informe a un miembro del personal o al fotógrafo. Se le proporcionará una pegatina para ayudarle a identificarse para que podamos evitar capturar su imagen.

ANUNCIO PÚBLICO Y AVISO LEGAL

Este programa usa enlaces de sitios web de terceros. Cuando hace clic en el enlace de un sitio web de terceros, usted sale del sitio web de SFPL y entra a un sitio web que SFPL no opera. Ese servicio de terceros puede que recoja datos personales sobre usted, como su nombre, su nombre de usuario, su dirección de correo electrónico y contraseña. Ese servicio manejará la información que recopila sobre usted según su propia política de privacidad. Le sugerimos que revise la política de privacidad de cada sitio web de terceros que visite o use, incluyendo aquellos de terceros con los cuales usted interactúa a través de nuestros servicios de la Biblioteca. Para más información sobre los enlaces por terceros, por favor vea la sección de la Política de Privacida de SFPL que describe Enlaces y otros sitios. 

Los puntos de vista y las opiniones expresadas en los programas presentados por grupos no afiliados a SFPL no reflejan necesariamente la política o la posición oficial de SFPL o de la Ciudad.