Older Adult topic

Activity: Chair Yoga

with Jaime Kuo
星期三, 12/20/2023
1:15 - 2:00
North Beach Library Community Room
North Beach

850 Columbus Avenue
San Francisco, CA 94133
美國

415-355-5626

Learn how to strengthen your body and calm your mind. This session uses chairs for support and stability. Wear comfortable clothes you can easily move around in. 

About our instructor: Kuo is a RYT-200 certified yoga instructor who focuses on a mindful practice that feels good for the body, mind and soul. Jaime has been a dedicated yogini practitioner for over 10 years. She loves just about everything yoga-related, especially imparting the gifts of yoga with others. 

Class limited to 20 people. First come, first served. Please check in at the reference desk downstairs upon your arrival.

Health & Wellness

Build better wellness practices and learn ways to improve your health.

Older Adult

Learn and live well at any age.

本節目由三藩市公立圖書館之友贊助。

活動參與

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